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- La planche d’équilibre noire permet de renforcer sa ceinture abdominale et d’améliorer la coordination, la posture et l’équilibre.
- Convient pour une grande variété d’exercices : pompes, planche, positions d’équilibre debout et entraînements ciblés pour renforcer des muscles, ligaments, tendons et articulations spécifiques.